자극통

오른쪽 옆구리 통증의 원인과 예방법

오른쪽 옆구리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 많은 경우 신체적인 원인(퇴행성 디스크 질환, 허리근육 결리 등)이나 생활 습관(잘못된 자세, 긴 시간 동안 앉아있기 등) 때문에 발생할 수 있습니다. 이러한 통증을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고, 균형잡힌 운동과 스트레칭을 실시하는 것이 중요합니다. 또한, 허리를 지탱하는 근육을 강화하고 허리를 보호하는 적절한 대처법을 알고 실천하는 것이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.