허리 척추
허리 삐끗했을때, 어떻게 해결할까요?
옐럽
허리 삐끗은 일상 생활에서 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 이는 허리 근육의 부상이나 염좌로 인해 발생할 수 있으며, 급격한 움직임이나 잘못된 자세 때문에 발생하기도 합니다. 허리 삐끗은 뾰족한 물체로 피하지 않고 부상 부위를 보호하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 첫 번째로는 부상 부위에 냉찜질을 해서 염증을 완화시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 또한, 허리를 편안하게 유지하기 위해 쿠션을 사용하거나, 허리를 지지하는 테이프나 벨트를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
